Si te interesa la longevidad, seguro has escuchado de NAD+ y NMN. Se volvieron de los suplementos más comentados en el mundo del bienestar, pero pocos explican qué son. Aquí va en simple.
Lo importante en 30 segundos
- NAD+: una molécula que tus células usan para producir energía.
- NMN: un precursor, es decir, la “materia prima” que tu cuerpo usa para hacer NAD+.
- Con la edad tus niveles de NAD+ bajan; por eso muchas personas lo integran a su rutina.
¿Qué es el NAD+?
Es una molécula que está en todas tus células y que participa en cómo convierten los alimentos en energía. Piensa en ella como una pieza clave de la “planta de energía” de cada célula, las mitocondrias.
¿Y el NMN?
El NMN (mononucleótido de nicotinamida) es uno de los pasos previos para que tu cuerpo fabrique NAD+. Por eso hay quienes prefieren suplementar el NAD+ directamente y quienes prefieren darle al cuerpo su materia prima con NMN.
¿Por qué vienen con resveratrol?
El resveratrol es un antioxidante presente en la uva que suele acompañar a estas fórmulas. Por eso los encontrarás juntos en las rutinas de longevidad.
¿Cuál elegir?
NAD+ →Para empezar. Con resveratrol y glutatión
NAD+ Xtra Strength →Dosis alta de NAD+ con resveratrol y quercetina
NMN MAX →NMN 600 mg con resveratrol, semilla de uva y té verde
Resveratrol, Glutatión y Oxxynea →Antioxidantes para complementar tu rutinaHábitos que suman
Ningún suplemento sustituye lo básico: dormir bien, moverte todos los días y comer variado. Los suplementos son un complemento a eso, no un atajo.
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta médica. Si estás embarazada, en lactancia o tomas medicamentos, consulta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
