Tu intestino tiene billones de bacterias que trabajan para ti: te ayudan a digerir, participan en tus defensas y hasta se relacionan con cómo te sientes. A ese conjunto se le llama microbiota, y los probióticos son bacterias buenas que te ayudan a cuidarla. El detalle es que no todos los probióticos son iguales: cada cepa tiene su especialidad.
Lo importante en 30 segundos
- Para empezar: un probiótico diario con prebióticos.
- Para algo específico: elige la fórmula hecha para eso (estrés, defensas, piel, deporte…).
- La clave: tomarlo diario por al menos un mes.
Probióticos y prebióticos: ¿cuál es la diferencia?
Los probióticos son las bacterias buenas. Los prebióticos son la fibra que les sirve de alimento. Juntos funcionan mejor: unos llegan y los otros los ayudan a quedarse.
Si es tu primer probiótico
Empieza por uno de todos los días, con varias cepas y prebióticos incluidos.
Prebióticos y Probióticos →4 cepas y 10 billones de UFC, con cápsula de capa entérica
Probiótico Akkermansia →Con resveratrol y quercetina, para tu bienestar digestivoSi buscas algo específico
Nuestra línea Flora tiene una fórmula para cada necesidad:
| Si buscas… | Elige |
|---|---|
| Calma en días de estrés | Florachill |
| Cuidar tus defensas | Flora-Inmne |
| Cuidar tu piel desde adentro | Flora-SKN |
| Apoyar a tu hígado | Floraliv |
| Rendimiento y recuperación deportiva | Florasport |
| Bienestar de tus articulaciones | Florarter |
| Cuidar tus niveles de azúcar | Flora-Gluc |
| Tu salud cardiovascular | Floralip |
| Una digestión que no se decide | FloraR-TTS |
Cómo tomarlos para que funcionen
- Diario y a la misma hora. La constancia es lo que más cuenta.
- Dale al menos un mes. Tu microbiota necesita tiempo para acomodarse.
- Acompáñalo con fibra: frutas, verduras y leguminosas.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar dos probióticos a la vez?
Puedes combinar el de todos los días con uno específico. Si tienes dudas, empieza con uno y luego agrega.
¿Los tomo con o sin comida?
Sigue el modo de uso de la etiqueta de cada uno.
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta médica. Si estás embarazada, en lactancia o tomas medicamentos, consulta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
